허리디스크에 효과적인 운동 및 스트레칭 5가지!

허리디스크에 좋은 운동 및 스트레칭 feat 정선근 교수님 허리디스크에 대한 이해가 필요하고, 이를 개선하기 위한 운동이 무엇인지에 대한 고민은 많은 이들이 공통적으로 가지고 있는 질문입니다. 특히, 현대 사회에서 앉아서 보내는 시간이 많아지면서 허리디스크 환자 수가 증가하고 있는 추세입니다. 이번 포스트에서는 서울대학교병원의 정선근 교수님께서 전해주신 허리디스크에 좋은 운동 및 스트레칭에 대한 정보를 자세히 알아보고자 합니다. 허리디스크와 … Read more